21,1 км. Втомився, але дуже задоволений 🙂 Вранці у мене була тільки одна мета - добігти/дойти/доповзти до фінішу. Про якийсь час я навіть не думав. Мені була потрібна тільки ця медалька 🙂 Сама пробіжка зайняла трохи більше двох годин. Часу більш ніж достатньо, щоб зануритися в себе і поміркувати трохи про життя. У нормальному ритмі у мене на це вічно немає часу. Мені подобаються метафори. І мене посміхнуло, як цей невеликий забіг схожий на життя в цілому....
Сьогодні я б хотів розповісти про одну дуже класну та корисну програму для смартфонів як «Endomondo». Під час тренувань, цей додаток збирає дані про швидкість бігу, кількість знищених калорій, дистанцію, час пробіжки тощо. Уся інформація надсилається на сайт «endomondo.com», де в зручній формі Ви можете переглядати всі свої досягнення. Навіщо це потрібно? По-перше - це безкоштовний тренер, який вестиме вас до бажаного результату. По-друге - Ви завжди знатимете скільки кілометрів пробігли в той чи інший день....
Бігати вранці - це здорово, корисно і круто. А за хорошої музики в навушниках, ще й ефективно. Зі свого досвіду знаю, що підібрати хороший плей-лист не так вже й просто. Тому в цьому пості я вирішив поділитися своїми напрацюваннями і викласти мої улюблені треки. Качайте на здоров’я) І так, ТОР 20 найкращих треків для пробіжки (хай вибачать мене правовласники за нелегальне розміщення контенту =) ): Music from Damien Walters’s video - 2009 Music from Damien Walters’s video - 2010 Music from Damien Walters’s video - 2011 My Favorite Tune Bomfunk MC’s - Freestyler [1999 Capone - I Need Speed (OST Need For Speed Underground 2) Dub Step - Know Us (David Starfire Remix) Fat Boy Slim - Push the temple Need For Speed - Трек из Nfs Most Wanted Need for Speed (Undegraund) - Get Low Need For Speed Most Wanted - Bt The Root - Tao Of The Machine(NFS MW) Nickelback - how you remind me Pendulum - Watercolour [Need for Speed Hot Pursuit (2010) OST Pendulum - Witchcraft Static-X - The Only (Need For Speed Underground OST) Street Workout - Гімн The Offspring - The Kids Aren’t Alright Wiz Khalifa - Work Hard, Play Hard